SUPINACIÓN/PRONACIÓN ACTIVA

Imagen 25.png
Imagen 26.png

Sentarse sobre una silla, bien derecho, con el antebrazo apoyado sobre una mesa.

Manteniendo el codo extendido, girar la palma de la mano hacia el techo y enseguida hacia la mesa, lo más lejos posible, girando únicamente el antebrazo.

Repetir.