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FLEXIÓN/SUPINACIÓN DE CODO ACTIVO

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Imagen 24.png

Colocarse de pie o sentado con la espalda bien recta, el brazo a lo largo del cuerpo y la palma de la mano viendo hacia atrás.

Flexionar el codo tanto como sea posible, girando la palma de la mano hacia el hombro.

Bajar y repetir.

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