FLEXIÓN PASIVA DE MUÑECA

Colocarse de pie, al lado de una mesa.

Colocar la mano sobre la mesa, con la palma de la mano viendo hacia el techo y los dedos hacia el cuerpo.

Aumentar el estiramiento, desplazando el brazo hacia el cuerpo, sin levantar la muñeca.

Mantener la posición y relajar.