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FLEXION DE HOMBRO SIN GRAVEDAD

Imagen 1.png
Imagen 2.png

Acostase de lado, con las rodillas y caderas flexionadas. El brazo lesionado apoyado sobre una almohada situada al frente, con el codo flexionado.

Deslizar el brazo hacia la cabeza, lo más alto posible.

Regresar el brazo a la posición inicial y repetir.

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