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FLEXION DE HOMBRO ASISTIDO

Imagen 5.png
Imagen 6.png

Colocarse de pie, de frente a una pared con la mano apoyada sobre el muro.

Hacer caminar los dedos de la mano a lo largo de la pared, lo más alto posible.

Regresar lentamente de la misma manera y repetir.

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