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FLEXIÓN ASISTIDA DE CODO

Imagen 20.png
Imagen 19.png

Sentarse sobre una silla, colocando la punta del codo sobre el descansabrazos de la silla.

Flexionar el codo, hasta sentir un estiramiento.

Presionar ligeramente con la otra mano para incrementar el estiramiento.

Mantener la posición y relajar.

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