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ABBDUCCION DE HOMBRO

Imagen 8.png
Imagen 7.png

Acostarse boca arriba, las rodillas flexionadas, colocando un ligero soporte bajo la cabeza.

Los hombros no deben reposar sobre el cojín.

La palma de la mano hacia arriba y el codo bien recto, deslizar el brazo hacia arriba, tan lejos como sea posible, sin mover el hombro.

Regresar lentamente el brazo a la posición inicial y repetir.

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